Печать

[Лаки]

А я все на месте толкусь... когда вижу цифру 78 на табло весов, тошнить начинает

моя заветная 58... но мне до нее еще от 2-х до 4-х скидывать нужно :-))
самые медленные эти килограммы

[F117]

Последние кг всегда самые медленные. Хотя если честно я не совсем понимаю что вы так на весе все зациклились? Вес понятие и показатель довольно относительный. По мне так главное себе в зеркале нравиться и сантиметровую ленту не наращивать из двух:))))

[Лаки]

Последние кг всегда самые медленные. Хотя если честно я не совсем понимаю что вы так на весе все зациклились? Вес понятие и показатель довольно относительный. По мне так главное себе в зеркале нравиться и сантиметровую ленту не наращивать из двух:))))

В зеркале я себе очень нравлюсь! и на кг не циклюсь - так просто стимул есть к чему стретиться. Мой вес всегда гуляет плюс минус пару кило и я не парюсь :-))

[F117]

Ну и молодца. Вес далеко не показатель. Я своим теткам в зале всегда говорю - по мне вы все хоть центнер весьте! Главное чтобы у вас было то тело, которое вы хотите:)

[Лаки]

Ну и молодца. Вес далеко не показатель. Я своим теткам в зале всегда говорю - по мне вы все хоть центнер весьте! Главное чтобы у вас было то тело, которое вы хотите:)

а мне мой тренер говорит,  что не может стоять со мной рядом,  когда я гиперэкстензию делаю.... и в это время места на соседних тренажерах  будет продавать.... за дорого :-)))

[F117]

Ну и молодца. Вес далеко не показатель. Я своим теткам в зале всегда говорю - по мне вы все хоть центнер весьте! Главное чтобы у вас было то тело, которое вы хотите:)

а мне мой тренер говорит,  что не может стоять со мной рядом,  когда я гиперэкстензию делаю.... и в это время места на соседних тренажерах  будет продавать.... за дорого :-)))

Это плохо:)) Тренер в зале должен быть лишь тренер. Тестостерон только в мышцы, но не в голову:))))

[Panak]

Жень пора фотогалерею в разделе открывать! кто как и с кем занимается, визуальные результаты. Азрет фото скинет до и после! поучительно и позновательно!
Лаки начнет!

[F117]

Всеми конечностями "ЗА"!! когда и куда Лаки будем выкладывать?))

[Кирьян]

А тем временем я уже двадцатку скинул)))

Азрет, как? Я и в зале корячусь и жрать стараюсь поменьше, но максимум, что мне удалось за 10 месяцев - это 7кг.

[Azret]

А тем временем я уже двадцатку скинул)))

Азрет, как? Я и в зале корячусь и жрать стараюсь поменьше, но максимум, что мне удалось за 10 месяцев - это 7кг.

все просто! ))) ничего нового я не изобрел!!! исключи сахар соль кетчуп майонез жирное (масло сливочное и грубо говоря жаренную картошку и тд)
и не запевай водой во время еды! так лучше и быстрее переваривается все! а если запиваешь то ввсе уходит в жир!

и беговая дорожка хотябы через день по полчаса-часу